Le CLUB FEMININ DE SOUFFLENHEIM
vous propose des cours de
GYM-TONIC AERO-FITNESS/ STEP
CATHERINE NATHALIE
Tous les mardis et Tous les jeudis
de 20h00 à 21h00 de 19h30 à 21h30
au Céram de Soufflenheim
Gym-Tonic :Recherchez le bien être physique, entretenir et améliorer son capital santé accessible à tous, quelque soit votre âge ou votre niveau, selon vos envies et vos besoins, dynamique, diverse, imaginative, la gym-tonic se pratique dans une ambiance récréative et détendue. La pratique de cette activité permet donc de maintenir ou de développer un volume musculaire, de conserver la souplesse des os solides et un bon équilibre. Le tout en musique.
Aéro-Fitness / Step : il s’agit de pratiquer des mouvements de culture physique en rythme et en coordination sur des musiques endiablées. L’objectif premier des cours d’aéro-fitness est de développer l’endurance cardio-vasculaire et de renforcer en parallèle la musculature
L’aérobic autour de petites marches ajustables ou step est un entraînement cardiovasculaire pour les jambes, les cuisses et les hanches. Le but d'un cours de step est de se déplacer en faisant des pas de marche sur le plateau et autour de celui-ci. Cette activité, qui est excellente pour la santé, et très amusante, défoulant, et conviviale…
Ces disciplines s’adressent aux personnes en pleine condition physique.
Faites bouger votre corps au rythme d’enchaînements de pas inédits !
Pour tous renseignements complémentaires ou vous inscrire,
veuillez vous adresser à :
Mme MIESCH LilianeTel : 03.88.86.67.61.
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